Hormonální jóga — Praha
O semináři
Během semináře se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak hravě budete cvičit doma.
Celá sestava HJ trvá cca 30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení.
HJT obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a hlavně na harmonizaci hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.
Nenechám vás v tom
Po absolvování semináře si do dvou měsíců můžete vybrat online opakovací lekci ZDARMA.
K čemu slouží?
Opakování je matka moudrosti. Znovu si vyzkoušíte pozice, ve kterých si možná nejste jistá.
Namotivujete se do dalšího cvičení a připomenete si cíl, proč jste seminář absolvovala.
Rozpustíte všechny pochybnosti a získáte ve cvičení sebedůvěru.
Získáte další podporu a inspiraci. Pro koho jiného a kdy jindy.
Věnujete čas a prostor sama sobě. A co je víc?
Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie:
podpoří váš celkový zdravotní stav
zvýší pružnost vašeho těla
pohyblivost kloubů
posílí plíce
detoxikuje organismus
zvýší metabolismus
vylepší tvar postavy i stav pleti
zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli
Klientky nejčastěji říkají, že každá žena si na semináři přijde na své. I pro ty, které mají hormony v rovnováze, kurz znamená další posun na jejich cestě.
Kurzem vás provede Šárka Simonidesová, přední certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues pro ženy, muže i diabetiky. Šárka byla přímou studentkou Dinah Rodrigues, která jako jediná na světě může certifikáty HJT vydávat.
dalších 100+Co o seminářích říkají absolventky
Hormonální jógu mi doporučila moje gynekoložka, jednak kvůli velmi silně bolestivé menstruaci s rytmem po 35 dnech a jednak kvůli problémům s početím. Cvičím 14 dní a dnes, poprvé v mých 39 letech, jsem si nevšimla, že jsem to dostala a ke všemu po 28 dnech (poprvé v životě). Mohu ležet na zádech, žádné embrionální polohy, žádná analgetika, žádné vany. Jsem v úžasu a stále s otevřenou pusou. Můžu dělat, co chci. Šárko, moc děkuji. PS pro všechny váhající, jsem typický gaučák, ale tenhle druh cvičení/jógy zvládnete úplně v pohodě a budete se na něj dokonce i těšit.
Šárku mi doporučila kamarádka, protože se i přes substituční léčbu skoro 20 let trápím s autoimunitním onemocněním štítné žlázy a tím souvisejícími projevy (přibírání, zadržování vody v těle, otoky, nabalování dalších autoimunitních onemocnění – celiakie, revmatoidní artritida). Byla jsem na semináři před dvěma dny, takže je ještě brzy hodnotit, jak mi hormonální jóga pomáhá na ty hlavní potíže, kvůli kterým jsem do ní šla, ale hned první den po semináři jsem se vzbudila bez otoků a tím pádem i o několik kg lehčí, a to byla obrovská úleva a hnací motor pokračovat. Šárka je navíc neskutečně příjemná a skvělá lektorka. Řekla bych, že investice do semináře byla jednou z nejlepších věcí za poslední roky. Děkuju 🙏
Kurz jsem vyzkoušela ze zvědavosti před 3 roky a od té doby jsem s menšími přestávkami cvičila. Teď máme měsíční miminko, takže jsem cvičení přerušila, ale už se těším, až se k němu vrátím. Kurz doporučuji všem ženám, které řeší nějaký gyn. problém, hormonální změny nebo se chtějí jen odreagovat. Navíc Šárka je profík a hrozně fajn člověk, který si na vás najde čas, když máte nějaké dotazy nebo problémy i po kurzu.
Atmosféra ze seminářů
Video 1 — atmosféra ze semináře
Video 2 — atmosféra ze semináře
Video 3 — atmosféra ze semináře