Harmonizujte své tělo s lehkostí
Jednoduchá sestava cviků, kterou zvládne každá žena i bez předchozí znalosti jógy. Pomáhá:
- vyladit hormony
- podpořit plodnost
- zmírnit projevy menopauzy
Certifikovaná lektorka
Výuka podle Dinah Rodrigues — jediné, kdo smí certifikát udělit.
Přes 6 330 žen
Tisíce spokojených absolventek po celé ČR i na Slovensku.
Zvládne každá
Jednoduchá sestava i pro úplné začátečnice bez znalosti jógy.
Po celé ČR i online
Semináře ve vašem městě nebo pohodlně z obýváku.
Co umí hormonální
jógová terapie
Hormonální jógová terapie (HJT) velmi efektivně pomáhá ženám po celém světě zvládat hormonální nerovnováhu a její příznaky, otěhotnět i zmírnit nepříjemné projevy menopauzy.
Je to sestava jednoduchých a lehce zapamatovatelných cviků, kterou zvládne každá žena i bez předchozí znalosti jógy. Hodí vás do pohody — v práci, ve vztazích i v běžném životě.
Kalendář akcí
Mrkněte na připravované kurzy a zažijte hormonální jógovou terapii pod vedením Šárky Simonidesové.
Nejbližší akce
Aktuálně nemáme vypsaný termín. Sledujte stránku nebo se ozvěte — ráda domluvíme termín i u vás.
Šárka Simonidesová
Šárka je certifikovanou lektorkou Hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues, která jako jediná na světě může certifikát vydat. Patří mezi první lektorky v ČR oprávněné vyučovat kurzy pro ženy, muže i diabetiky.
Provází ženy s laskavostí, humorem a hlubokým respektem k tělu. Její kurzy jsou plné energie i klidu zároveň.
Vašimi slovy
Hormonální jógu mi doporučila moje gynekoložka, jednak kvůli velmi silně bolestivé menstruaci s rytmem po 35 dnech a jednak kvůli problémům s početím. Cvičím 14 dní a dnes, poprvé v mých 39 letech, jsem si nevšimla, že jsem to dostala a ke všemu po 28 dnech (poprvé v životě). Mohu ležet na zádech, žádné embrionální polohy, žádná analgetika, žádné vany. Jsem v úžasu a stále s otevřenou pusou. Můžu dělat, co chci. Šárko, moc děkuji. PS pro všechny váhající, jsem typický gaučák, ale tenhle druh cvičení/jógy zvládnete úplně v pohodě a budete se na něj dokonce i těšit.
Šárku mi doporučila kamarádka, protože se i přes substituční léčbu skoro 20 let trápím s autoimunitním onemocněním štítné žlázy a tím souvisejícími projevy (přibírání, zadržování vody v těle, otoky, nabalování dalších autoimunitních onemocnění – celiakie, revmatoidní artritida). Byla jsem na semináři před dvěma dny, takže je ještě brzy hodnotit, jak mi hormonální jóga pomáhá na ty hlavní potíže, kvůli kterým jsem do ní šla, ale hned první den po semináři jsem se vzbudila bez otoků a tím pádem i o několik kg lehčí, a to byla obrovská úleva a hnací motor pokračovat. Šárka je navíc neskutečně příjemná a skvělá lektorka. Řekla bych, že investice do semináře byla jednou z nejlepších věcí za poslední roky. Děkuju 🙏
Kurz jsem vyzkoušela ze zvědavosti před 3 roky a od té doby jsem s menšími přestávkami cvičila. Teď máme měsíční miminko, takže jsem cvičení přerušila, ale už se těším, až se k němu vrátím. Kurz doporučuji všem ženám, které řeší nějaký gyn. problém, hormonální změny nebo se chtějí jen odreagovat. Navíc Šárka je profík a hrozně fajn člověk, který si na vás najde čas, když máte nějaké dotazy nebo problémy i po kurzu.
„Tajemství zdravého těla a mysli nespočívá v truchlení nad minulostí ani ve strachu o budoucnost, ale ve vědomém a plném prožitku přítomnosti.“
Jóga pro holky
ze Západu
Objednejte si moji prvotinu přímo u mě — a to o 10 % levněji, než je běžná prodejní cena.
A bude-li to vaše přání, ráda vám do ní napíšu osobní věnování či autogram.
Objednat knihu
S ajurvédou k očištění
těla i mysli
Vydejme se na úžasnou cestu čerpající z moudrosti starověkých indických tradic. Ajurvéda má našemu tělu i mysli mnoho co nabídnout.
Více informací
